Una cosa que el material de promoción de Factor Quema Grasa no hace muy bien es describir todo lo que obtienes con tu compra. Nos las hemos arreglado para reunir algo del material que describe cada cosa que obtendrás cuando compres el Factor Quema Grasa.

factor-quema-grasaComo veras debajo, el Dr. Charles Livingston  te da una mezcla de ebooks, software, videos, guías paso a paso y asesoría por email.

Eso es algo que en verdad disfruto del curso: la variedad de tipos de medios y el hecho de que estén bien adaptados para lo que necesitas de ellos.

Por ejemplo, cuando se trata de teoría, encuentro que el formato de ebook es el mejor para esto, así me puedo sentar en algún lugar tranquilo y en verdad absorber el conocimiento.

Cuando se trata de cocinar, los videos fueron geniales y me mostraron exactamente lo que tenía que hacer en la vida real. Nada de malas descripciones aquí.

El software de comida rápida es conveniente. Lo último que quiero hacer cuando voy a comprar comida es revisar un pdf.Libro factor quema grasa descargar .Esta opinión es diferente a otro factor quema grasa opiniones (reviews).

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Finalmente el asesoramiento por email es útil, si hay algo que necesitas saber y que no incluyeron en el contenido del curso. Lo use dos veces y la respuesta llegó dentro de las 48 horas siguientes, por parte de un miembro del equipo en la clínica del Dr. Charles.

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El apoyo por email es una de las cosas que la mayoría de las personas dudan usar por que les da pena. Pero no lo hagas, es una genial adición y en verdad puedes compartir tu situación personal con ellos y obtener retro alimentación personalizada. ¡Nada mal por el precio!

 

Un Vistazo Al Programa Del Factor Quema Grasa

Sin una introducción, es difícil decir cual es el propósito del programa. Supongo que es acerca de ayudarte a quemar grasa (lo cual es obvio gracias al título del libro), pero sin mucha información acerca de cómo.

Podemos ir directo al contenido jugoso con los tres principios que forman lo básico de la dieta de Factor Quema Grasa:

Principio #1: Prepárate Para El Éxito

Este capitulo lista los artículos que necesitaras para tener éxito en el viaje de Factor Quema Grasa.

  • Báscula
  • Diario
  • Cinta métrica
  • Cámara digital
  • Calibradores (Opcional)

Después el Dr. Livingston te dice que te tomes una fotografía en tu etapa de ‘antes’, te midas, peses y registres tu información en tu diario de salud. ¡Fácil y sencillo!

 Ve algunas de las fotografías de antes de estos graduados del Factor Quema Grasa

Principio 2: Fuera Lo Viejo Que Venga Lo Nuevo

Esta sección del libro promete diez resultados que verás al seguir la dieta de Factor Quema Grasa:

  • Pérdida del peso excesivo
  • Eliminación de las toxinas dañinas (que resulta en el encogimiento de las células grasas)
  • Un sistema inmune fortalecido
  • Más energía
  • Mente más despierta
  • Más resistencia
  • Más logros
  • Dormirás mejor
  • Mejora de la salud y bienestar general
  • Una nueva relación con la comida

 

Principio #3: Estilo De Vida No Una Dieta

Esta sección es un tanto difícil de entender pero da detalles muy importantes acerca de tu cuerpo y de una pérdida saludable de peso.

Dice que la grasa corporal en exceso puede ser causada por tres cosas:

  • Dieta incorrecta
  • Hígado que funciona pobremente
  • Colon tapado

Aunque esto es 100% verdad, no pudimos evitar notar que el método no habla de la genética, la cual parece jugar un gran papel en que tan fácilmente engordas.

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Los Peligros De Las Toxinas En Tu Sangre

La dieta de Factor Quema Grasa se basa en la creencia de que las toxinas le dificultan a tu cuerpo el quemar grasa. El  Dr. Livingston explica que en esencia, las toxinas son químicos que tu cuerpo no puede procesar una vez absorbidos lo que causa que permanezcan en el cuerpo y torrente sanguíneo por largos periodos.

Si tu hígado esta ocupado procesando otros químicos, tu cuerpo envía estas toxinas acumuladas para que sean almacenadas en las células grasas hasta que tu hígado pueda lidiar con ellas. Las toxinas dificultan la quema de grasas y hacen que tu hígado trabaje de más – alentando el proceso de pérdida de peso.

El Dr. Livingston continua explicando cómo funciona el hígado, cómo  filtra las toxinas y el colesterol del cuerpo, mientras además produce glucosa para generar energía.

Prueba #1: WebMD dice que la dieta Master Cleanse no es efectiva y solo a veces logra una perdida de peso temporal..[i] 1 WebMD

Prueba #2: La NBC hizo un artículo advirtiéndole a las personas contra las dietas detox como Master Cleanse, diciendo “Hay poca evidencia de que las dietas extremas como la de Master Cleanse o Fruit Flush hagan algo aparte de generar efectos secundarios molestos y malos para la salud.”[ii] 

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Los Tres Axiomas Para El Éxito De Factor Quema Grasa

Existen tres axiomas por los cuales vivir, que se le dan a toda persona que esta en el factor quema grasa :

  • Planea un “día libre” – un día en el que puedes comer unos cuantos de los alimentos en la lista no-no.
  • Come algo crudo en todas las comidas, ya que la fibra y los nutrientes harán mucho para mantenerte satisfecho(a) y ayudarte a perder peso
  • 40 De Fibra De Por Vida – come cuarenta gramos de fibra todos los días por el resto de tu vida.

Estos son los simples y sólidos principios que pueden ayudarte a mantener fuera el peso extra una vez que lo hayas perdido.

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Más Contenido

El resto del libro esta un tanto inestructurado, así que es difícil resumir lo que puede ofrecerte. En general puedes encontrar más información acerca de:

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  • Lo que causa que tengas hambre.
  • Por que brincarte el desayuno de hecho puede ayudarte a perder peso
  • Cómo la estructura de la dieta de Factor Quema Grasa puede ayudarte a quemar calorías, ser más consciente sobre tu ingesta de alimentos etc…
  • Cómo una limpieza de hígado puede acelerar la quema de grasa.
  • Tres calendarios de pérdida de peso completos con planes de comidas, para ayudarte a perder peso de forma constante, rápida o muy rápida.

Lo Que No Nos Gustó

  • El contenido no esta estructurado.No hay capítulos visibles y el libro salta mucho sin definir claramente las pausas entre las secciones. Es difícil si no estas leyéndolo cuidadosamente y cualquiera que este interesado en revisar el libro solo para encontrar la información más importante, se perderá de mucho.

Lo Que Amamos

  • Lo completo de la información provista. Algunos libros no te dicen el por que ciertos alimentos son buenos o malos para tu pérdida de peso, pero este entra en mucho detalle sobre el por qué algunos alimentos son buenos y otros malos.
  • El formato del libro es fácil de seguir. El formato del libro hace que sea sencillo de leer, a diferencia de muchos otros e-books que he reseñado para Health Ambition. No hay muchas imágenes abarrotando el libro y la fuente es fácil de leer.

factor quema grasa

Conclusión

Aunque Factor Quema Grasa no es perfecto, ciertamente ofrece un muy buen valor por tu dinero y si en serio quieres perder peso debes considerarlo.

El hecho de que además de toda la información en forma de pdf, video software, tengas soporte ilimitado por medio de email con profesionales de la pérdida de peso lo hace un gran compañero para las personas que intentan perder peso.

 ¿Qué Se Incluye En El Paquete De Factor Quema Grasa?

factor-quema-grasaEl libro explica por qué es que por lo regular las dietas fracasan. Cuando tu cuerpo entra  en modo de falta de alimentos, tu metabolismo va a paso de caracol anticipando tiempos de hambre. Esta respuesta hará que sea muy difícil el perder peso. Lo peor es que tus músculos son los primeros en irse.

¿Por qué es importante librarnos de las toxinas en nuestro cuerpo (pg. 15)? Aquí te dan una receta para limpiar el hígado y explican por qué es tan importante comenzar tu dieta de Factor Quema Grasa con tu hígado funcionando al cien por ciento.

Logran que te enfoques en comer alimentos con un alto efecto térmico para acelerar tu metabolismo. Estos son, por ejemplo, proteínas y fibras que contengan carbohidratos complejos.

40 de fibra para toda la vida. Factor Quema Grasa te pondrá a consumir 40 gramos de fibra todos los días. Definen la diferencia entre fibra soluble e  insoluble y qué alimentos las contienen. Obtienes los 10 alimentos más ricos en fibra.

Hacen énfasis en la importancia de comer proteínas y te dan buenas y malas fuentes de proteína. Además Factor Quema Grasa ahonda en por qué debes consumir pollo, pavo, salmón y atún de origen orgánico. La carne de los criados en granjas, contienen demasiadas grasas omega 6 nada saludables.

Un resumen de Factor Quema Grasa Incluyendo sus bonos.

Una lista de los capítulos de las secciones más importantes:

Principio #1 – Prepárate Para El Éxito.

  • Medidas Corporales

Principio #2 – Fuera Lo Viejo Que Venga Lo Nuevo

  • Resumen Del Programa

Principio #3 – Estilo De Vida, No Dietas

  • Funciones Del Hígado
  • Fase 1- Limpieza Maestra
  • Fase 2- La Dieta De Los Alimentos Crudos
  • DIETA – Una Palabra De Cinco Letras
  • 40 De Fibra De Por Vida
  • Proteínas
  • La Delgadez En Las Grasas
  • 15 Comidas De FQG Para Maximizar La Pérdida De Peso
  • Comidas De FQG Para Una Ganancia De Peso Garantizada
  • No Te Prives De Estos
  • Si Comes Estos Alimentos Juntos Aumentarás De Peso
  • Con Una Malteada
  • 3 Axiomas Para El Éxito De FQG
  • Las Compañías De Alimentos Te Engordan Y Enferman
  • Lo Que No Quieres Ver En Una Etiqueta Alimentaria
  • Alimentación Estructurada
  • El Desayuno Es La Comida Más Importante ¿Será?
  • El Plan De Dieta De FQG Revelado
  • Escoge Tu Plan De Pérdida De Peso
  • El Ayuno De 48 Horas (factor quema grasa libro descargar)

 Principio #4 – Deshazte De La Grasa Con Agua

  • Beneficios De Beber Agua

Principios #5 – Suplementos Buenos Y Saludables

  • Los Mejores 12 Suplementos Para Una Pérdida De Peso Saludable

Principio #6 – Reconstruye Tu Cuerpo Y Derrite La Grasa Durante Todo El Día

  • Seis Excusas Para No Hacer Ejercicio
  • Razones Para Ejercitarse
  • La Postura Correcta Definida
  • La Ley De Adaptación
  • El Mejor Momento Para Hacer Ejercicio
  • Ejercicios Y Horas Sugeridas

Principio #7 – Crea Músculos Y Deshazte De La Grasa

  • El Temido Cardio
  • Entrenamiento En Intervalos De Alta Intensidad
  • El Mejor Quemador De Grasa
  • Tips Para El Éxito

Principio #8 – Todo esta en la mente… Relájate

  • El Estrés Y La Ganancia De Peso
  • Cómo Desestresarse
  • Elementos De Un Estado Mental Saludable
  • 3 Formas De Ejercicio Que Pueden Desestresar Tu Mente

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Principio #9 – No Hay Respiración, No Hay Vida

  • Rutina De Respiración Profunda
  • Las Mejores 7 Razones Para Dormir Bien En La Noche
  • 12 Formas De Relajarte

Principio  #10 – Verte Bien Para Sentirte Bien

  • Los Mejores Tips Para Mejorar Tu Estilo

Principio #11 – Convirtiendo Tu Programa En Un Estilo De Vida

  • Tips De Estilos De Vida
  • Tips Motivacionales
  • Problemas De Depresión / Autoestima
  • Tips De Grasa Abdominal

Pros:

  • No gastan mucho tiempo en la teoría y casi de inmediato te dicen cuales alimentos consumir y cuales evitar.
  • Explican por que hay que comer estos alimentos
  • Los axiomas para el éxito están listados en el libro, incluso el cómo descansar un poco de siempre comer saludable.
  • Las reseñas de libros, muchos acerca de las ultimas tendencias de la industria alimentaria y por qué sus declaraciones por lo regular resultan ser nuestros enemigos, esto incluye alimentos: libres de grasa, falsos integrales, jarabe de maíz rico en fructosa, grasas trans, aditivos, conservadores, sustitutos de azúcar, glutamato monosódico, sal agregada. Ellos ponen énfasis en la importancia de leer las etiquetas de los alimentos para saber qué buscar.
  • En verdad hacen énfasis en las ventajas de un ayuno intermitente y cómo puedes convertir esto en una ayuda para perder peso.
  • Es agradable que FQG ofrezca tres planes: perdida de peso continua, perdida de peso rápida y perdida de peso a velocidad turbo.

Contras:

  • En todo el libro, hacen énfasis acerca de la importancia de comprar productos orgánicos. Aunque no cabe duda de que es una opción más saludable, la comida orgánica es costosa y no es accesible para la mayoría de las personas.
  • El libro por lo regular puede usar términos técnicos. Oigan no tengo un doctorado en nutrición. No intentan explicarlos, sin embargo puede ser mejor solo quedarte con los términos comunes que tiene.
  • El plan FQG da una amplia gama de opciones de alimentación y ejercicio. De hecho me gustaría que pudieran enfocarse en hacerlo más sencillo para mi. Aunque se que los bonos se enfocan más en los detalles.

Me llegó el disco por correo. Tengo que admitir que fue una linda sorpresa, ya que lo había olvidado. El disco contiene todo el libro FQG 2.0 más los bonos prometidos. Se supone que veas este disco en tu computadora. Pero no te equivoques, obtienes la descarga de FQG inmediatamente después de tu compra. Pero es lindo tener todos los materiales bien organizados en un solo disco. Hagamos una lista de ellos aquí. Es muy extenso y entra en muchos detalles para lograr el programa de FQG.

Aquí esta lo que tiene el disco

  • Guía De Inicio Rápido
  • Esta lleno de conocimientos y tips útiles
  • La Guía 2.0 de Factor Quema Grasa (el libro)
  • Recetas De Cocina De Comida Cruda Listas En 10 Minutos
  • Plan De Comidas De 90 Días
  • Libro Electrónico De Recetas De FQG
  • Lista De Abarrotes De FQG
  • Guía De FQG Para Ponerse Metas
  • Diario De Dieta Y Ejercicio De FQG
  • Formulario De Medidas De FQG
  • Ejercicios De FQG Para Principiantes
  • Ejercicios De FQG Para Intermedios
  • Ejercicios De FQG Para Avanzados
  • Ejercicios Muestra De FQG De 15 Minutos
  • Factor Quema Grasa pdf

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Vídeos Acerca De Cómo Dominar La Limpieza De Tu Hígado Y Cuerpo

  • Ingredientes Desintoxidadores/Limpiadores
  • Purga De Agua Salada
  • Limonada Desintoxicadora

Software FooJoo (para PC)

Bonos Sorpresa

Audios De Sincronización Para La Mente

  • Adicción
  • Meditación Profunda
  • Inducción Del Sueño
  • Energía/Motivación (gratis)

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